Die letzten Wochen habe ich damit verbracht Yogatherapeutin zu werden. Es waren intensive Wochen mit sehr sehr vielen schönen, aber auch tiefgehenden Erfahrungen.
Was hat das mit der Yogatherapie und dessen Wirkung nun auf sich?
Du bist nicht nur der Körper. Du bist viel mehr. Du bestehst lt. der Yogaphilosophie aus dem Körper aus Materie und noch 4 weiteren Hüllen( siehe Abb. Foto). Während Dein Körper noch ziemlich grobstofflich ist, wird es Hülle um Hülle immer feinstofflicher, subtiler. Die Energiehülle ist vielen noch bekannt unter dem Namen Aura, sie umschließt Deinen Körper im Inneren und auch außerhalb dessen. Je dichter man Deinem Körper ist, umso stärker strahlt Deine Energie von Dir ab. Einige Menschen können diese Energie noch wahrnehmen, oder sogar sehen. Das ist kein Hokuspokus, mit einem kleinem Experiment bekommen das viele Menschen hin. Dann folgt die Hülle der Emotionen. Diese Hülle ist nur nicht, nicht mehr zu sehen, es ist auch die Hülle, an die man zum Arbeiten schwer rankommt. Im Yoga geht man davon aus, dass hier die Krankheiten entstehen. Durch nicht überwundene Emotionen. z. B. durch Verletzungen aus dem gesamten leben und noch von viel früher. Weil diese Hülle so schlecht zu bearbeiten ist, wird sie oft von Seiten der Energiehülle und der Geisthülle versucht positiv zu beeinflussen. Der Geist kann viel. Was sich dort gedacht wird, das wird sein. Ob Du positiv oder negativ dem leben gegenüber eingestellt bist, findet in Deinem Geist statt. Denkst Du Positives, geschieht Positives. Denkst Du Frieden, geschieht Frieden. Der Geist ist aber auch von sehr unruhigem Charakter. Wie ein Äffchen springt er von einem Gedanken zum nächsten, kaum dass er etwas zu Ende gedacht hätte. Schlimmer noch... er kann mehrere Gedanken gleichzeitig denken und ist abgelenkt und unkonzentriert. Man kann den Geist aber sehr wohl erziehen. Ihn so beschäftigen, dass er keine Möglichkeit sieht herumzuspringen. Wenn man es geschafft hat, seinen Geist an die Kandare zu nehmen und ihn liebevoll zu erziehen, ist er ein sehr machtvolles Instrument. Wenn der Geist konzentriert ist, kann Stille entstehen. Diese spürt man in der Kausalhülle oder Ananda-Hülle. Anananda bedeutet Wonne, Freude. Wenn man es geschafft hat, den Raum hinter den Gedanken zu erreichen, erfährt man Stille und das Gefühl vom Einssein mit dem Universum, Kosmos oder wie Du das Gesamte auch immer nennen magst.
Wie genau wirkt denn jetzt die Yogatherapie?
Die Yogatherapie versucht an die alten Emotionen heranzukommen und die Verletzungen aufzulösen. Mit gewissen Reinigungstechniken, der Hilfe der Chakrenlehre, aber auch mit Körperübungen und v.a. mit Entspannung des Systems, können die Selbstheilungskräfte wieder aktiviert werden. Die Yogatherapie wirkt ganzheitlich auf das gesamte System des Menschseins. G
Gesundheit liegt in der Verantwortung jedes einzelnen selbst. Yoga nach Maß sieht sich als eine Hilfe zur Selbsthilfe.
Yoga nach Maß ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Therapeuten, es kann Aber zur Unterstützung der Energien und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, durchaus als Partner zu anderen Therapien und Behandlungen ergänzend geübt werden.